Developmental Medicine and Child Neurology 2006: Uso a dilatado plazo de la dieta cetogénica en el tratamiento de la epilepsia (artículo en inglés)
The American Journal of Clinical Nutrition 2015: posesiones en la pérdida de peso en adultos al reemplazar las bebidas dietéticas con agua durante una dieta hipoenergética: un estudio clínico aleatorizado de 24 semanas (artículo en inglés)
Frontiers in Human Neuroscience 2015: Interacciones entre hábitos de sueño y autocontrol (artículo en inglés)
Una dieta baja en carbohidratos es generalmente una dieta depreciación en FODMAP, y esta última tiene un respaldo irrefutable más sólido para mejorar los síntomas del SII:
Dieta cetogénica cíclica – ¿Qué es y cómo se hace? Quesos en la dieta cetogénica ¿Cómo hacer café keto explosivo? – Receta perfecta paso a paso
Para obtener más información, echa un vistazo a nuestras guías completas de bebidas keto and bebida keto.
Esto puede ser interesante para algunas personas, pero que no existen estudios que se hayan extendido por esta duración. Pero su carácter anecdótico lo convierte en evidencia muy débil. ↩
[evidencia moderada en relación a mejora de la memoria verbal en personas recientemente diagnosticadas con Alzheimer]
Nutrition and Metabolism 2006: Comparación de dietas isocalóricas muy bajas en carbohidratos – altas en grasas saturadas y altas en carbohidratos – bajas en grasas saturadas sobre la composición corporal y el riesgo cardiovascular (artículo en inglés)
por consiguiente, lo ideal es que la dieta cetogénica sea siempre planeada por un profesional de la salud, y un menú de dieta keto sea llevado a agarradera por un médico o nutriólogo.
Esto es en cojín a la experiencia clínica de profesionales médicos que trabajan con salud keto dietas bajas en carbohidratos y fue aceptado de forma acorde por nuestro comité de expertos. Puedes obtener más información sobre nuestro comité de expertos en este enlace. [evidencia débil]. ↩
Aliento keto. Esto se debe a un cuerpo cetónico llamado acetona que se escapa a través de nuestra respiración.69 Puede hacer que el aliento de una persona huela “afrutado” o tenga un olor similar al quitaesmalte.
Puedes obtener más información sobre nuestro comité de expertos en este enlace. [evidencia débil]. ↩
43 El suministro de carbohidratos almacenados (glucógeno) del cuerpo solo dura un idéntico de horas de control intenso, o menos. Pero tus reservas de pomada transportan suficiente energía como para durar semanas